W pracy wielu ludzi spędza większość swojego życia, w wielu przypadkach będzie to nawet kilkanaście na dzień. Z takich też powodów to, jak jak czujemy się w pracy w dużym stopniu się odbija na innych sprawach, wykorzystaniu czasu wolnego czy relacjach z rodziną i przyjaciółmi. Ciągłe napięcie i stres wpływają bardzo negatywnie również na stan zdrowia danej osoby.

Jeśli sytuacja staje się nie do zniesienia, to może nadszedł już czas żeby pomyśleć o jakiś zmianach, czasem wręcz trzeba je zaryzykować. W pierwszej kolejności należy wiedzieć, czy źródłem kłopotów jest szef, u jakiego ma się zatrudnienie, czy jednak co się w pracy robi. W pierwszej sytuacji mowa będzie o toksycznym pracodawcy, i to u niego właśnie nie będą odpowiadać warunki na jakich się jest zatrudnionym, zakres obowiązków czy wysokość wypłat.

Jeżeli natomiast ktoś bez względu na warunki, w jakich będzie pracować nie daje rady cieszyć z tego, czym się ma zajmować, to wtedy ma się do czynienia z toksycznym zawodem. W takim przypadku pracownik nie dostrzega nic pozytywnego, może zacząć brakować jakiejkolwiek motywacji do rozwoju i sterowania swoją karierą zawodową.

Jeśli chodzi o pierwszy przypadek niejednokrotnie wystarczy zmienić pracodawcę, aby sytuacja się poprawiła. Drugi przypadek przeważnie się wiąże ze zdobyciem nowego zawodu, co jednak nie oznacza wcale, że zacząć trzeba będzie wszystko od początku, a umiejętności, które się zdobyło przestają być potrzebne. Niejednokrotnie właśnie wcześniej zdobyte doświadczenia bardzo się przydają podczas wykonywania nowego zawodu.

Obawy wielu osób będzie zapewne budził czas, którego będzie się potrzebować do kompleksowej zmiany swojego zawodu. Tu nie ma dokładnie określonych zasad, sporo zależało bowiem będzie od tego, czym się będzie chciało w życiu zajmować. w bardziej specjalistycznych zawodach niezbędne może być nawet kilka lat do uzyskania biegłości, ale w dużej części przypadków może wystarczyć kilka miesięcy.

Istotnym aspektem będzie też to, kto może służyć pomocą podczas ustalania swojej zawodowej przyszłości, czy zrobić to samemu, czy jednak skorzystać z profesjonalnego wsparcia. Można zastanowić się nad rozmową z zawodowym doradcą, niejednokrotnie również w urzędach pracy można otrzymać możliwość konsultacji zawodowych.